Vuoi arrivare in spiaggia in forma e in salute? Segui questi due consigli della nutrizionista

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Portraits of Cheerful male and female athlete standing together at seaside. Healthy men and women pose for sexy poses and show off their muscles in the summer day.

Sabrina Commis

26 aprile - 12:20 - MILANO

Alcune persone potrebbero voler perdere peso prima dell'estate, ma è necessario seguire precise regole per proteggere la salute. Vediamo cosa ci ha detto l'esperta

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Nulla di strano se ci si è prefissati l'obiettivo di perdere qualche chilo prima dell'estate. Un avvertimento però è d’obbligo: "Sentirsi bene in spiaggia non dovrebbe mai essere sinonimo di privazione", avverte la dottoressa Romina Cervigni, biologa, nutrizionista, che aggiunge: "Sebbene ognuno sia libero di voler lavorare sul proprio fisico, è necessario prendere precauzioni per evitare di danneggiare la salute". Ecco alcuni consigli dalla nutrizionista per una perdita di peso equilibrata.